Tag Archives: קורס מיינדפולנס

מיינדפולנס הוא תהליך מנטלי של הבאת הקשב והריכוז אל הווה תוך התבוננות כנה בסביבה ובאני הפנימי

בשנים האחרונות, מיינדפולנס הוא תחום שהופך יותר ויותר מוכר במקומות רבים בעולם וגם בישראל ניתן לראות קורסים קורסים וסדנאות בתחום

בשנים האחרונות, מיינדפולנס הוא תחום שהופך יותר ויותר מוכר במקומות רבים בעולם וגם בישראל ניתן לראות קורסים קורסים וסדנאות בתחום. מיינדפולנס ובעברית מודעות קשובה הוא תהליך של הבאת הקשב אל ההווה, אל מה שקורה סביבנו כאן ועכשיו.

מיינדפולנס הוא תחום השייך לעולם הטיפול הרגשי והוא כולל בתוכו תרגילים שונים שמיועדים להבאת הקשב אל ההווה ועל ידי כך לפתור בעיות שונות. בעברית התחום נקרא קשיבות או מודעות קשובה והוא מתייחס להבאת הקשב שלנו אל ההווה, אל מה שקורה סביבנו ובתוכנו כאן ועכשיו.

מיינדפולנס או בעברית מודעות קשובה הוא תהליך של הבאת הקשב אל ההווה, כלומר להתרכז במה שקורה סביבנו כאן ועכשיו.